スポーツ教室(大人向け)

スポーツ教室(大人向け)

定期的に実施しているスポーツ教室で、大人を対象にした教室です。
太極拳、健康体操、ストレッチ教室などがあります。
特に太極拳は、初心者から上級者、段検定まで幅広くサポート。
教室会場は、基本的には鞍月SCスポーツコートです。

太極拳教室

ゆったりとした全身運動で、若々しく健康な体をつくりましょう。
太極拳教室は、初心者から経験者までレベルに合わせて受講できます。
上達にあわせ日本武術太極拳連盟の段級検定試験を受ける事や、各種大会への出場も可能です。
靴底の薄目の内履きシューズをご用意ください。
(剣は、教室時は貸し出しをご利用いただけます。)

●月曜太極拳教室(徒手) : 初心者向けのクラスです。
  日時 : 隔週第2・第4月曜 pm2:00〜3:00
  会費 : 月2,000円
 ※開講待ち、受講者募集中!5名以上集まり次第開講します。

●水曜太極拳教室(徒手) : 初心者向けのクラスです。簡化24式太極拳。
  日時 : 水曜 am10:00〜11:00

●水曜太極剣教室(剣) : 経験者向けのクラスです。
  日時 : 水曜 am11:00〜12:00
 ※開講待ち、受講者募集中!5名以上集まり次第開講します。

●木曜太極拳教室(徒手) : 初心者向けのクラスです。 簡化24式太極拳。
  日時 : 木曜 pm7:45〜8:45

●金曜太極剣教室(剣) :はじめて剣を持つ方向けのクラスです。32式太極剣。
  日時 : 金曜 pm2:00〜3:00
  別会場 : 金沢市ものづくり会館

●金曜太極拳教室(徒手) : 初心者向けのクラスです。
  日時 : 金曜 pm7:45〜8:45
 ※開講待ち、受講者募集中!5名以上集まり次第開講します。

●土曜太極拳教室(上級) : 42式太極剣、総合太極拳、段検定向け、推手その他を練習します。
  日時 : 土曜月2回 pm2:00〜4:00
  会費 : 講習会型の特別教室です。会費はその都度決定します。

 ※土曜太極拳教室(上級)は、鞍月SC会員以外の方でもご参加頂けます。お気軽にお問合せください。

ストレッチ教室

何か運動を始めてみたいという方に、気軽にご参加いただけます。
凝り固まった体をほぐし、柔軟性を高めます。
運動不足を解消し、肩こり、腰痛、日常生活のだるさをスッキリさせましょう。

●火曜西念ストレッチ教室(午前) : 座位でのストレッチをメインに行います。体の硬い方でお気軽にご参加頂けます。
  日時 : 火曜 am11:00〜12:00
  別会場 : ニュー三久西念店ふれ愛ひろば

●木曜ストレッチ教室(午後) : 呼吸をとり入れしっかりと全身をほぐすアジアンストレッチ。
  日時 : 木曜 pm2:00〜3:00

●癒しBodyストレッチ教室 : 体が硬い方でも大丈夫。気功を取り入れたやさしいストレッチで男性会員も参加中。
  日時 : 木曜 pm6:30〜7:30

●金曜西念ストレッチ教室(午後) : 座位でのストレッチをメインに行います。体の硬い方でも気軽にご参加頂けます。
  日時 : 金曜 pm1:30〜2:30
  別会場 : ニュー三久西念店ふれ愛ひろば

●金曜ストレッチ教室(夕方) : 呼吸をとり入れしっかりと全身をほぐすアジアンストレッチ。歪みを治し内側からキレイな体を目指します。
  日時 : 金曜 pm6:30〜7:30

※ストレッチマットはクラブの備品をご利用いただけます。

健康体操教室

中高年の方から気軽にご参加いただけます。
運動不足解消と柔軟性の向上、筋力維持のためのクラスです。
体力の低下が気になってきたら、まずこのクラスからどうぞ。

●おとなのための健康体操教室 : 全身をくまなくほぐす軽い有酸素運動です。
  日時 : 火曜 pm2:00〜3:00 
  別会場 : 金沢市ものづくり会館


 

水曜・木曜太極拳教室、癒しBodyストレッチ教室は日本スポーツ振興くじ助成で実施されています。
各教室6〜10名の参加者で、和気あいあいとスポーツを楽しんでいます。



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