鞍月スポーツクラブ

鞍月スポーツクラブ

教室再開のお知らせ

教室再開のお知らせ

 

大変お待たせいたしました!既に報道でご存じかと思いますが、休業要請が終了となりますので、下記日程から教室を再開させて頂きます。

 

教室再開 : 6月1日(月)〜

 

クラブ内でも、よりしっかりとした感染症対策をとって参ります。
皆様もどうぞご協力をお願いします。

 

随分長くお休みでしたので、運動不足になっていると思います。
まずは少しずつ体を動かしてスッキリし、ストレスを解消しましょう!

 

 

なお4月分月会費について、休業期間明けから順次現金にて返金させて頂きます。返金受領書がございますので、認印をご持参ください。
※金融機関手数料を差し引かせて頂きます。

 

※フットサル教室のみ、接触が多いという競技特性から引き続き再開を見合わせております。5月以降の会費引落はございません。

スポーツ鬼ごっこ教室!

運動が苦手な子でも大歓迎!
スポーツ鬼ごっこ教室!

 

「スポーツ鬼ごっこ」は競技と遊びの要素を共存させたスポーツです。体育が苦手な子でも大丈夫!戦術や戦略を取り入れ、走る、跳ぶ、避ける、などの要素が含まれているので、総合的な運動神経を養うことができます。

 

いきいき茨城ゆめ国体2019のデモンストレーションスポーツとして採用されました。

 

●月曜スポーツ鬼ごっこ教室 : 小学生が対象。
  日時 : 月曜 pm5:00〜6:00
  別会場 : 鞍月小学校体育館 ※教室会場が違いますのでご注意ください。
  <集まり次第開講します!>

 

●水曜スポーツ鬼ごっこ教室 : 小学生が対象です。
  日時 : 水曜 pm5:00〜6:00
  会場 :鞍月スポーツクラブ


健康を貯めよう!貯筋運動教室

健康を貯めよう!貯筋運動教室

 

貯筋のススメ
 使えばなくなる お金の貯金
 使って貯めよう 筋肉貯筋

 

たとえ高齢になっても、誰かのお世話にならない自立した生活を送りたい。誰もが思っているのではないでしょうか。
そのためには、必要な筋肉を維持して、動ける体でいなければなりません。

 

お金は借りることができますが、筋肉は借りることができません。
自分で貯めておくしかありません。筋肉を貯める方法は「運動」で使うことなのです。
いつまでも元気で自立した生活を送るために、健康寿命を延ばしましょう。

 

●貯筋運動&健康体操ストレッチ教室
  毎週月曜 pm1:30〜2:30
  毎週火曜 am11:00〜12:00
  毎週火曜 pm2:00〜3:00
  毎週木曜 pm6:30〜7:30
  毎週金曜 pm1:30〜2:30

 

※ストレッチマットはクラブで用意しております。動きやすい服装でお越しください。

 

毎日の生活を楽しく快適にするために、ぜひ参加してみませんか!


高齢者のための健康体操ストレッチ訪問指導

高齢者のための、座ってできる健康体操・ストレッチの訪問指導を実施しています。

 

詳しくはこちら

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